暮らしと生活便利館

最近は男性だけでなく抜け毛や薄毛で悩んでいる女性も多くいると聞きます。なぜ髪の毛は抜けるのでしょうか？人間の髪の毛は1日100本程度抜けます。正しいサイクルで抜ける髪の毛は問題なくまた生えてきます。ホルモンの異常やストレスにより、髪の毛のサイクルが狂った場合、抜ける一方で、生えてこなくなってしまうのです。 抜け毛の原因としてはいくつかあげられるのですが、まずは男性ホルモンの異常です。男性ホルモン...

ホットヨガと普通のヨガの違いってわかりますか？ホットヨガとは、わかりやすく言えば、暖かい場所でヨガをやることです。ホットヨガの最大の特徴はこの暖かさにあります。ホットヨガでは、室温を35～40℃、湿度を私たちが快適と感じる設定の65～70％に保っています。それは、全身の筋肉や関節が一番柔らかくなるという温度だからです。カラダの硬い方や初心者でも安全にヨガの難しいポーズができ、ケガの予防にもなりま...