短期ダイエットと運動
短期ダイエットに効果的な運動はウォーキングです。いくら短期間で痩せなければならないとしても、きつい運動はやりたくないですよね。誰でもできて費用もかからないウォーキングが短期ダイエットにむいています。...
2008年02月27日
2008年02月26日
短期ダイエットと脂肪
ダイエットをするときの基本は、体質の改善です。もっとも良いダイエットとは、食事制限などで一時的に体重を減らすのではなく、その状態を長く保っていきながら、心身ともに健康でいられるようなことなのです。体...
2008年02月24日
疲労回復
忙しい生活の中で身体に疲労を感じている人が増えています。疲労回復にはなにをしたら効果的なのでしょうか？まず疲労には、肉体的疲労と脳の疲労の2種類があるのです。肉体的疲労は、肉体労働などで、身体を酷使...
2008年02月23日
為替差益とスワップポイント
FXで利益をあげるためには、売買による為替差益と、高い金利の通貨を買うことで得られるスワップポイントがあります。為替差益は、為替変動によって得ることのできる利益のことで、1ドルを105円で買い、11...
2008年02月21日
青汁
青汁は今でこそメジャーな商品になりましたが、販売当初はめずらしく「まずい！もう一杯」の台詞がとても印象に残るCMで有名になりました。現在では、様々なメーカーから何種類もの青汁が販売されていて、、ドラ...
2008年02月19日
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸という言葉を最近よく耳にします。健康や美容を扱うショップや雑誌などでもよく目にしますよね。でも実際ヒアルロン酸ってどのような商品で、どんな効能があるのかは以外に知られていません。ヒアルロ...
2008年02月18日
化粧水の成分
化粧水の基本成分のひとつにエタノールがあります。エタノールとはアルコールのことで、水や有機溶剤と混ざるため溶剤として利用されています。その他の基本成分としては、グリセリン、BG、、DPGなどがあげら...
2008年02月17日
メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームという言葉は世の中にだいぶ浸透してきました。メタボリックとは代謝を表し、シンドロームは症候群を意味します。、正確には内臓脂肪肥満症を指していて、高血圧、高血糖、高脂血症を重複...
2008年02月16日
高金利・南アフリカランド
FXとは「foreign exchange」を略したもので外国為替を意味します。したがってFXは｢外国為替証拠金取引」や「外国為替保証金取引」「通貨証拠金取引」などとも言われます。通常、インターバン...
2008年02月15日
南アフリカランドとFX
南アフリカの通貨であるランドが人気を集めています。南アフリカ自体あまりなじみのない国なので、南アフリカの通貨などほとんどの人が知らないと思います。南アフリカ共和国は、アフリカ大陸南端部にある国で、面...
株ってなに？
株やFXを資産運用のひとつとして積極的に投資をする人が増えています。しかし、株取引をやってみたい！と思ってもどうしたらいいのかわからない人が多いのではないでしょうか？株の売買をする前にまず知らなけれ...
2008年02月14日
カードローンの返済
クレジットカードはとても便利な物ですが、一歩使い方を間違えるとカードローン地獄にはまってしまいます。借金がかさみ自転車操業になってしまった場合そこから抜け出すにはどうしたらいいのでしょうか？まずは自...
2008年02月13日
体脂肪を知ろう！
体脂肪率は身体の肥満度を測る指標のひとつとなっています。体脂肪を測定する方法には、水中体重測定法、皮下脂肪厚法、二重Ｘ線呼吸法、空気置換法、生体インピーダンス法などの種類があります。訳のわからない用...
2008年02月11日
短期ダイエットとリバウンド
ダイエットが成功して一時的に体重や体脂肪が減っても、その状態を維持するのは本当に難しいです。ダイエットの最大の敵はリバウンドです！特に短期間で体重を減らすスピードダイエットではその直後のリバウンドで...
2008年02月10日
イチョウ葉エキスの効能
イチョウ葉エキスって最近よく見聞きしますよね。新聞や雑誌の広告、健康を扱った書籍などで特集が組まれています。イチョウ葉エキスはドイツのシュワーベ博士がエキスの抽出に成功して以降、世界中に広まり、各国...